新华社天津7月4日电（记者周润?。吨泄煳哪昀废允?，北京时间7月6日23时14分将迎来二十四节气中的“小暑”，标志着即将“出梅”入伏，炎炎盛夏开始登场。

　　历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，太阳到达黄经105度，为“小暑”，它是二十四节气中第十一个节气?！靶∈睢奔础靶∪取?，这时江淮流域“梅雨”季节就要结束，我国绝大部分地区面临盛夏“大热”。

　　“节到小暑进伏天”，今年7月16日入伏，而7月6日至7月21日为“小暑”，其间正逢“三伏”的“头伏”?！叭敕?，随着空气湿度增大，头顶炎炎烈日，‘上蒸下煮’，体感‘桑拿模式’开启，雷暴天气增多?！甭掬八?。

　　“小暑接大暑，热得无处躲?！甭掬疤嵝阉?，节交“小暑”后，大家要注意防暑降温，尤其是即将参加高考的考生及其家长还要特别注意防止因焦虑、不安、紧张而诱发的“情绪中暑”，及时调整心态，释放压力，放松心情?！胺庇小安亍钡囊馑?，此时节应减少外出以避暑气，保证充分休息，保持良好睡眠，及时补水，清淡饮食，注意个人卫生。

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责任编辑： 刘笑冬